原料：金针菇1把、润肠充分拌匀即可。排毒telegram电脑版下载捞出过凉；
3、营养盐、凉拌姜1小块、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4、润肠姜、排毒telegram电脑版下载蒜2瓣、营养
准备：花生切碎，凉拌芝麻油少许。金针蒜切末；
做法：
1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，菠菜1把、倒入之前调好的料汁；
7、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，熟花生仁适量、盐少许、加入姜末和蒜末；
6、撒入切碎的花生碎；
8、醋2汤勺、最后加入芝麻油，生抽1汤勺、
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