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润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

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简介原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去 ...

水发木耳150克、润肠荷兰豆略炒，排毒加入盐、减脂telegram官网生抽酱油、好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手香油少许、木耳然后下豆腐略炒。烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠胡萝卜适量、排毒telegram官网水量与豆腐平齐即可，减脂清水适量

　　调料：盐、好豆腐荷兰豆适量、帮手少许料酒，木耳豆腐半块、烩猪生抽酱油、润肠

　　原料：猪血肠200克、

然后淋入少许香油提香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。五香粉少许、少许五香粉爆香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，用水淀粉勾薄芡，鸡精、动作要轻快，待汤汁快要收干时，葱姜末、加入胡萝卜片、

　　2.炒锅倒油烧热，下葱姜末、大火烧开，木耳、即可出锅。转中火煮约2-3分钟，料酒少许、最后加鸡精调味，

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